بنوتات دوت كوم
يا هلا و الله و مسهلا
أسفرت وأنورت بمقدمكمـ زوارنــا ....
المتعة و الفائدة عنواننا
فمرحباً بكم بيننا .
بانتظار انضمــامكمـ معنــا ...
ملاحظــه: هـذا المنتدى مخصص للصبـايا لـذا يمنع منعـا
باتـاًانضمام الذكــور إليـنا
دمتمـ بألف خير


بنوتات دوت كوم
يا هلا و الله و مسهلا
أسفرت وأنورت بمقدمكمـ زوارنــا ....
المتعة و الفائدة عنواننا
فمرحباً بكم بيننا .
بانتظار انضمــامكمـ معنــا ...
ملاحظــه: هـذا المنتدى مخصص للصبـايا لـذا يمنع منعـا
باتـاًانضمام الذكــور إليـنا
دمتمـ بألف خير


بنوتات دوت كوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

بنوتات دوت كوم

بنوتات دوت كوم
 
الرئيسيةبنوتات دوت كوم&أحدث الصورالتسجيلدخول

        

۩عــــــــ سعيد ـــــيد۩  ®معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل ..(المقلدون خلفنا دائماً) من قلدنا أكد لنا بأننا الأفضل

®إليكم أعزائي بعض مواضيع المنتدى:           قبل ماتطلبي التبادل الإعلاني ..اقرئي القوانينِ             бриллиантمسابقة الصيف <<لاتدعي الفرصة تفوتك  бриллиант               أكادمية بنوتات دوت كوم      نصائح هامه لرقي المنتدى للأفضل        https://i.servimg.com/u/f88/11/98/01/88/th/star-c10.gif  كلمات رائـــــــعة يجب أن نقرأها ونعمل بها https://i.servimg.com/u/f88/11/98/01/88/th/star-c10.gif             خد من االأمس عبره ** ومن الغد فكره             


 

 وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اميرة الدلع
بنوتهـ فعالهـ
بنوتهـ فعالهـ



[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 109
العمر : 30
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female63
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Painti10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Fp_21
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue50 / 10050 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 0
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 10:47 am

وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة....عموما خذو الوصفة:-

السبت\ جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ماعدا الموز والمنجا.

الأحد\ فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين\ الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الدلع
بنوتهـ فعالهـ
بنوتهـ فعالهـ



[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 109
العمر : 30
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female63
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Painti10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Fp_21
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue50 / 10050 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 0
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 10:50 am

يلا بدي ردوووووووووووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة الطفولة
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
براءة الطفولة


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1316
العمر : 28
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المزاج : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Dl310
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع 1187177599
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Swimmi10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع FP_08
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue50 / 10050 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 6
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 10:51 am

ياقلب انا تعيفة تبيني انحف اكثر

جيب وصفة تمتني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة الدلع
بنوتهـ فعالهـ
بنوتهـ فعالهـ



[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 109
العمر : 30
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female63
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Painti10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Fp_21
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue50 / 10050 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 0
نقاط : 30
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 10:54 am

ههههههههههههههههههههههذه الوصفه للمتينين فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة الطفولة
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
براءة الطفولة


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1316
العمر : 28
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المزاج : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Dl310
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع 1187177599
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Swimmi10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع FP_08
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue50 / 10050 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 6
نقاط : 26
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 17, 2008 11:14 am

ههههههههههههههههه
طيب انا اخرج من موضوع
وعدلي وزقلي للمتنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهره المحبة
المديره
المديره
زهره المحبة


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 723
العمر : 30
الموقع : احلى موقع ((بنوتـــــــ دوت كوم ــــات))
العمل/الترفيه : تصفح النت-التعرف على أصدقاء جدد
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المزاج : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع 310
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع 78c57f10
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Swimmi10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع FP_05
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue70 / 10070 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

نقاط التميز : 100
السٌّمعَة : 3
نقاط : 267
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالسبت أكتوبر 18, 2008 8:07 am

انا نحييييييييييييفه مررررررررررررره اللي يشوفني يقولل ترم ترم
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banootat2.mam9.com
فراشه دلوعه
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
فراشه دلوعه


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1109
العمر : 31
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Tamauz
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Painti10
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue80 / 10080 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

نقاط التميز : 120
السٌّمعَة : 3
نقاط : 527
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالسبت أكتوبر 25, 2008 6:34 am

هههههههههههههههههههههههه أما أنا جسمي عاجبني بس بدي ينقص5كيلوبس ما بدي أصير ترم ترم مثل رنده ههههههههههههههه . Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة باحساسها
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
أميرة باحساسها


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1390
العمر : 26
الموقع : في غرفتي ..
العمل/الترفيه : تصفح الإنترنت المشاركه مع الأصدقاء
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المزاج : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع 4210
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع E608bc10
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Chess10
دعاء : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع FP_17
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue20 / 10020 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

السٌّمعَة : 4
نقاط : 1605
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالأربعاء يوليو 15, 2009 1:34 pm

أنا جسمي زي رنو
وأسئلوهاااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشه دلوعه
بنوتهـ ذهبيهـ
بنوتهـ ذهبيهـ
فراشه دلوعه


[img]https://2img.net/h/oi46.tinypic.com/e8s7dt.jpg[/img
انثى عدد الرسائل : 1109
العمر : 31
الجنسية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Female62
المهنة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Studen10
الأوسمة : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Tamauz
الهواية : وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Painti10
نشاط العضوة في المنتدى :
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Left_bar_bleue80 / 10080 / 100وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Right_bar_bleue

نقاط التميز : 120
السٌّمعَة : 3
نقاط : 527
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع   وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع Icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 3:11 am

مرسي جسمي عاجبني....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفه رجيم تنزل 7كيلوا بالإسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتات دوت كوم  :: ¨°o.O (جمالك عنوانكــ) O.o°¨ :: ¨°o.O (الأزيـــاء) O.o°¨-
انتقل الى: